BLOG

Ne každá změna začíná plánovaným rozhodnutím. Někdy začíná vyčerpáním. Syndrom vyhoření často nepřichází proto, že by člověk něco dělal špatně. Právě naopak. Do poradny přichází ti, kteří dlouhodobě fungují „až příliš dobře“ – nesou odpovědnost, podávají výkon, vnímají druhé, drží věci pohromadě. To, co je dlouho stabilizuje, se ale postupně může stát neudržitelným. Kontrola a vše zvládnu sám přestane stačit. Výkon přestane přinášet uspokojení. Péče o druhé začne víc bolet ne

PARADOX VYHOŘENÍ: když to, co tě drží, tě zároveň ničí. Vysvětlím psycho-logicky. Identita člověka je proces (není to kámen, ale život), který se stabilním způsobem udržuje v čase. JÁ je něco, co neustále reaguje, řeší a vytváří se. Psychická STABILITA není „KLID“, ale je to schopnost UDRŽOVAT funkční a stabilní VZORCE i přes změny a stres. U syndromu vyhoření často bývá identita člověka stabilizovaná skrze výkon. Takový systém vypadá zhruba takto: Jsem hodnotný, úspěšný, kdy

Psychologové tvrdí, že syndrom vyhoření během kariéry postihne asi čtvrtinu populace. Nejedná se o rozmar lidí, kteří již nechtějí...

Vyplňte následující otázky podle toho, jak se cítíte v posledních týdnech. Použijte tuto škálu k hodnocení každé otázky: 1 = Vůbec ne 2 =...

Systematičnost znamená schopnost pracovat a přemýšlet metodicky, logicky a organizovaně s cílem dosáhnout určitého cíle. Lidé s vysokou...

Shirzad Chamine v knize Pozitivní inteligence (2013) popsal systém vnitřních kritiků, kteří jsou našimi vnitřními nepřáteli a které jsme...